Начался Рождественский пост. Что можно и что нельзя?

28 ноября – начало Рождественского поста, который отмечается всеми православными верующими. Он продлится до 6 января – до православного Рождества.

Не забывайте, что любой пост — это не только про питание. О душе не забывайте. Иллюстрация: pixabay.com

– Соблюдение поста – личное дело каждого человека, – говорит Дмитрий Латышев, помощник настоятеля краснотурьинского храма Максима Исповедника. – Для некоторых категорий верующих пост может быть облегчен. Например, для больных, которым рекомендован определенный рацион питания, для беременных, для путешественников, которые в дороге не всегда могут поесть постную пищу.

Самые строгие правила у монахов – например в Сочельник, 6 января, нельзя кушать весь день до тех пор, пока не появится первая звезда на небе. Именно эту фразу – «до первой звезды нельзя» — использовали в рекламе в 90-х, ассоциируя с образом полководца Суворова. Правда, тогда все свелось к тому, что генералиссимусу подарили военную награду.

Что должно быть на столе

Основу постного стола составляет каша (гречневая, пшенная, овсяная и другие).
От начала Рождественского поста до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) по понедельникам разрешается горячая пища без масла, а по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям – рыба. По средам и пятницам предписывается сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).
В период с 20 декабря по 1 января (включительно) по вторникам и четвергам уже нельзя есть рыбу – зато разрешается горячая пища с маслом. Правила питания в остальные дни недели не меняются.
2-6 января – период предпразднества Рождества Христова, наиболее строгая часть поста. В эти числа по понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам – горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям – горячая пища с маслом.

Интересные факты о Рождественском посте – в интерактивном фото